Das Coachingangebot Einzelcoaching von Paul Lahninger:
EINZELCOACHING:
Professionelle Begleitung bei Lösungsfindung
Ziel ist Eigenverantwortung
Coaching verstehe ich als begleitetes Nachdenken, um Handlungsspielräume zu erkennen. Als Coach unterstütze ich schrittweise Selbstreflexion zur eigenverantwortlichen Lösungsfindung durch Fragen (ohne Ratschläge zu geben).
Zielorientiertes, wertschätzendes Coaching hilft:
- Entscheidungen zu treffen
- Herausforderungen zu bewältigen
- Beziehungen zu verbessern
- Konflikte zu lösen
Humanistische Psychologie schenkt Zuversicht
Die Idee, Menschen durch Fragen anstatt durch Ratschläge zu unterstützen ist Jahrtausende alt. Sokrates etwa beschrieb sich als „Geburtshelfer für Ideen“.
In der 2. Hälfte des 20.Jahrhunderts hat Carl Rogers die „Klienten-zentrierte Gesprächstherapie“ ausgearbeitet und ihre Wirksamkeit systematisch nachgewiesen.
Zum Unterschied zur klassischen Psychoanalyse verzichtet er auf Deutungen und konzentriert sich auf einfühlendes Zuhören. Aus diesen Erfahrungen formulierte er die Kernthese der humanistischen Psychologie: Jeder Mensch verfügt (auch über unerkannte) Möglichkeiten, das eigene Verhalten selbst zu verändern.
Systemisch konstruktivistisches Denken befreit und erleichtert
- Der Blick auf Kompetenzen, Erfahrungen und Qualitäten („Ressourcenorientierung“) schafft neue Handlungsspielräum.
- Beziehungen leben wir im Wechselspiel, wir beeinflussen einander und nutzen je nach Kontext unterschiedliche Kompetenzen. („Systemisch“ vernetztes Denken.)
- Werthaltungen, Emotionen und Vorerfahrungen lenken unsere Wahrnehmung. Auch unsere Erinnerungen sind immer subjektiv, und können sich verändern, ohne dass uns dies bewusst ist: Wir „konstruieren“ unser Erleben.
- Anerkennen von „sowohl als auch“: Beziehungen beinhalten Beides: Nähe – Distanz, Öffnen – Abgrenzen, Nehmen – Geben. Ambivalenzen anzuerkennen entlastet uns.
- Lösungsorientierung: der entschiedene Blick auf die erwünschte Veränderung stärkt unsere Handlungsfähigkeit.