EINZELCOACHING: Professionelle Begleitung bei Lösungsfindung
Ziel ist Eigenverantwortung
Coaching verstehe ich als begleitetes Nachdenken, als schrittweise Selbstreflexion, um Handlungsspielräume zu erkennen.
Als Coach unterstütze ich eigenverantwortliche Lösungsfindung durch Fragen, ohne Ratschläge zu geben.
Zielorientiertes, wertschätzendes Coaching unterstützt
- Entscheidungen zu treffen
- Arbeitsvorgänge zu verbessern
- Herausforderungen zu bewältigen
- Beziehungen zu verbessern
- Konflikte zu lösen.
Humanistische Psychologie
Die Idee, Menschen durch Fragen anstatt durch Ratschläge zu unterstützen ist Jahrtausende alt. Sokrates etwa beschrieb sich als „Geburtshelfer für Ideen“. In der 2. Hälfte des 20.Jahrhunderts hat Carl Rogers die „klientenzentrierte Gesprächstherapie“ ausgearbeitet und ihre Wirksamkeit systematisch bewiesen. Zum Unterschied zur klassischen Psychoanalyse verzichtet er auf Deutungen und konzentriert sich auf wertschätzendes, einfühlendes Zuhören. Aus diesen Erfahrungen formulierte er die Kernthese der humanistischen Psychologie: Jeder Mensch verfügt über unerkannte Möglichkeiten, um das eigene Verhalten selbstgesteuert zu verändern.
Systemisch konstruktivistischer Zugang
Als besonders hilfreich erweist sich:
- Blick auf Kompetenzen, Erfahrungen und Qualitäten: „Ressourcenorientierung“
- Vernetztes Denken: Beziehungen leben wir im Wechselspiel, wir beeinflussen einander.
- Einzigartigkeit: Jeder Mensch „erschafft“ sich eine eigene innere Welt, auch unsere Erinnerungen beinhalten immer auch subjektive Deutungen, die sich (meist unbewusst) verändern können.
- Anerkennen von „sowohl als auch“: Beziehungen beinhalten Ambivalentes: Nähe – Distanz, Öffnen – Abgrenzen, Nehmen – Geben.
- Lösungsorientierung: der entschiedene Blick auf die erwünschte Veränderung stärkt unsere Handlungsfähigkeit.
Reise zur Lösung:
Paul Lahninger, Coaching Kompetenz in Beratung, Führung, Lehre, 2. Auflage, Bonn 2013